¿Por qué actualmente, incluso cuando lo tenemos todo, tanta gentepadece trastornos mentales Esta obra defiende la ansiedad y ladepresión como estados naturales en el ser humano: no estamospredispuestos a ser felices todo el tiempo. Pero en la actualidad enuna sociedad apresurada, digital y constantemente conectada nossentimos presionados a ir en pos de la eterna búsqueda de lafelicidad. El libro realiza una revisión divulgativa de la historia (la ansiedad, etc., en el pasado) y del origen y del propósito de los sentimientos, profundiza en los trastornos más comunes (ansiedad, pánico, depresión), en cómo mejorar nuestra salud tanto física como mental(entorno social, deporte), y termina reflexionando sobre la sociedadactual, la búsqueda de la felicidad, qué nos hace realmente felices, etc. Se trata, pues, de un libro que aporta una imagen general sobre eltema para ayudarnos a comprenderlo y, por ende, a encontrar elequilibrio. También se aportan trucos para manejar la ansiedad o ladepresión.
