En la nostra vida quotidiana hi ha moltes situacions que ens fanperdre el son, encara que sovint no en siguem conscients. Des dediferéncies amb el nostre cap o els companys de feina, inestabilitatlaboral, dificultats financeres, problemes no resolts amb familiars oamics, fins als mals hábits diürns que dinamiten el descansnocturn. Després de l'éxit mundial del Métode Estivill per fer dormirels nens, aquest llibre práctic ensenya als adults a desactivarl'estrés i l'ansietat per aconseguir un son reparador que ens permetirendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostravida diária. Seguint les pautes d'aquest manual aconseguirem un descans complet per estar més desperts durant el dia. Amb aquest objectiu, Que no et facin perdre el son aporta solucions senzilles i eficientsper afrontar la jornada, perqué "dormir bé és treballar bé, itreballar bé és garantia d'éxit".
