Aprende a comer y a controlar tu peso

¿Sabías que la ración de carne ideal debeser el equivalente a la palma de nuestramano? ¿Que la manzana es la joya deentre todas las frutas?¿Que el hambre estáen el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer deforma sana y a evitar el sobrepeso. Coneste libro aprenderás a elegir los alimentosindispensables en eldía a día, a controlarlas cantidades que debes consumir a lasemana y, sobre todo, a adquirir los hábitosmás saludables para una dietacorrecta. Aprende a alimentarte de manerainteligente y a disfrutar conello.