Cómo superar la ansiedad

El libro sobre la ansiedad que estábamos esperando, con las últimasnovedades sobre cómo entenderla y tratarla. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cadavez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer delas herramientas básicas para afrontar este trastorno directamenterelacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad, uncambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, losgrandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de lascomunicaciones con el espectacular desarrollo de las redes socialesconviven con elevados niveles de estrés, una competitividad crecientey exigencias sociales, profesionales y personales con frecuenciainalcanzables.