Ocho ejercicios delicados y fáciles de aprender que iniciarán allector en la antigua práctica del Qi Gong: el arte de equilibrar yfortalecer la propia fuerza vital. Esta guía práctica, escrita para elpricipiante e igualmente adecuada para jóvenes y mayores, proporcionadirectrices claras y minuciosas, con más de 100 fotografías y dibujosinstructivos. Practicados durante seis minutos cada día, estossencillos ejercicios producirán extraordinarios beneficios, entreellos: Fortalecimiento corporal, Una notable mejoría en lapostura, Mayor flexibilidad, Alivio del dolor, Elevación de los nivelesde energía, Estimulación del sistema inmunológico, previniendo ycurando numerosas enfermedades, Una mejor conexión entre cuerpo, mentey espíritu, logrando así la armonía de una salud óptima.
