Tu mente en forma

¿, Has intentado alguna vez , ponerte a ré, gimen o empezado a practicar algú, n deporte regularmente, para dejarlo todo a lospocos dí, as? Seguramente centrabas tu esfuerzo só, lo en elcuerpo, descuidando tu mente. Como la mayorí, a de atletas ya sabe, para alcanzar el é, xito necesitas entrenar tanto tu cuerpo comotu mente. Cualquier genio del intelecto reconoce la sabidurí, acontenida en el proverbio: "Mente sana en cuerpo sano". En TU MENTE ENFORMA, Tony Buzan, autor de prestigio internacional e inventor de los Mapas Mentales®,, te proporciona sencillos y efectivos consejospara potenciar las asombrosas capacidades de tu cuerpo y de tu mente, ademá, s de fortalecer la relació, n entre ambos. Rico enejercicios prá, cticos y Mapas Mentales®,, TU MENTE EN FORMA te ofrece un programa de entrenamiento global cuerpo-mente. Descubrirá, s:- Có, mo cambiar los malos há, bitos por otrossaludables - La fó, rmula secreta para convertir los errores ené, xitos - Có, mo crear Mapas Mentales®, , que teayudará, n a alcanzar tus objetivos - Una propuesta de actividadesfí, sicas y algunas sugerencias sobre tu nutrició, n parapotenciar al má, ximo tu inteligencia - Có, mo dominar elestré, s y prevenir consecuencias nocivas para tu cuerpo y mente.