El Tapping (Técnicas de Liberación Emocional, o EFT en sus siglas eninglés) es un método muy sencillo y realmente idóneo para conseguircambios positivos en la vida de cualquier persona. Desarrollado a mediados de los años noventa por el coach Gary Craig, la EFT se puede utilizar para combatir multitud de trastornos, tantoemocionales como físicos. Es eficaz contra el estrés y la ansiedad, el dolor físico, el síndrome de abstinencia, los problemas deautoconfianza y los recuerdos dolorosos. Además, el hecho de practicarla en pareja propicia una gran intimidady profundiza la conexión entre dos personas, y es una técnica quedemuestra que podemos lograr el poder sobre nuestro propio estadomental para restaurar la armonía allí donde reside cualquier estadonegativo. Es un procedimiento absolutamente seguro que puede utilizarse tanto en niños como en adultos, y cualquier persona puede practicarlo confacilidad. Actuando sobre unos puntos concretos del cuerpo mientrasnos centramos en un problema específico, podemos entrenar al cerebropara que cambie sus patrones negativos y llegar a liberarnos de lostrastornos que estemos padeciendo. Sue Beer y Emma Roberts ì-maestras expertas de EFT- explican losprincipios de esta técnica y nos muestran, paso a paso, secuenciasconcretas para aplicarla según cada necesidad o dolencia. Ilustrado con fotografías y explicaciones muy precisas, esta obra tepermitirá adentrarte en el conocimiento y la práctica de la EFT, y con ello disfrutar de más salud, felicidad y bienestar.
