Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores deespalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tufunción sexual Como reza el título de este libro, los ejercicioshipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a turutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traeránbeneficios para la salud. Tu suelo pélvico: ¿suelo opantano? Reeducación postural y dolores de espalda. Aprende a relajar tu diafragma. Alimentos equilibradores de la nutriciónhipopresiva. Recuperación del parto. Una técnica que ha demostrado concreces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos dela vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan
