í Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos parasiempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Hoy en día laansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. Eneste nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que confrecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer laautoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientosorientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. «Aunquetodo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer ydeclarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no lasdetermina un gobierno, ni una situación económica, ni la posiciónsocial ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a disposiciónsiempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.» Bernardo Stamateas