El camino del sueño

Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista enmedicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen adormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horarionocturno. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, sonnueve propuestas sencillas que nos ayudarán no sólo a dormir mejor, sino a tener una vida más sana y equilibrada.