El Buda enseñó docenas de técnicas para perfeccionar, estabilizar yclarificar la atención. Una en particular es especialmente apropiadapara la gente altamente discursiva, conceptual, imaginativa ymentalmente habladora: la recolección, traducida del sánscrito alinglés como mindfulness. El Dr. Wallace, después de cuarenta años estudiando y practicando elbudismo, entrenado bajo la guía de sesenta maestros de Oriente y Occidente, comparte en este valioso libro, además de la recolección, las meditaciones básicas para un camino hacia la realización interiory el florecimiento humano. La eudemonía que propone el autor se tratade una felicidad que no se adquiere a través de la conquista exteriorde la naturaleza o de la adquisición de la riqueza y la fama, sino através de la conquista de nuestros oscurecimientos interiores y larealización de los recursos naturales inherentes a nuestros corazonesy mentes.
