Las posturas clave en el Hatha Yoga

En este libro, a través de ilustraciones tridimensionales claras ysorprendentes, se detalla cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga. Enseña qué es lo que funciona para que puedas abrir tu propiapuerta a la experiencia individual del yoga. Explica la ciencia que hay detrás de la biomecánica y de la psicología del estiramiento muscular y aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios. Un librointeresante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.