El Yoga, una disciplina milenaria, nos aporta gran cantidad detécnicas para la transformaión. Pero demasiado a menudo loidentificamos con la transformación física y dejamos de lado su granlegado: el despertar de la conciencia. El maestro Soma repasa 144 ásanas desde distintos puntos de vista: nos da las claves para su correcta construcción así como sus posiblesvariantes, profundiza en la intención que hay detrás de cada ásana, detalla los beneficios para el cuerpo físico y para el despertar delcuerpo sutil. La práctica del Yoga es un diálogo inmóvil y silencioso del propiocuerpo con el alma, un equilibrio interno que permite alcanzar laesencia de alegría que todos albergamos en nuestro corazón. Porque el Yoga no persigue saber o analizar, sino ser, experimentar y vibrar. Esta obra te permite convertir tu cuerpo en un auténtico talleralquímico que te haga danzar en la alegría y la serenidad.