Guía práctica para combatir el AUTOSABOTAJE con técnicas, consejos yherramientas para ayudarnos a conseguir nuestros objetivos. Este libro nos ayuda a ser conscientes de nuestros constantes intentos de "Auto Sabotearnos". Profundiza en las distintas razones por lascuales nos impedimos a nosotros mismos conseguir aquello que deseamos. Propone distintas alternativas que nos ayuden a hacer realidadnuestros objetivos, con un lenguaje sencillo, ejemplos prácticos y, al final de cada capítulo, una herramienta práctica o cuestionario parala reflexión, de forma que el lector pueda profundizar aún más en elaprendizaje. Desarrolla aspectos como aprender a motivarse, empezarpor lo más importante y difícil, planificar, aprender a evitar lasinterrupciones, cómo construir espirales de éxito, definir objetivoscon eficacia, y muchos más conceptos, todos ellos interesantes y deprobado resultado. Está diseñado para que en un contexto profesional o personal, el lector pueda conocer la forma en la que estáimpidiéndose a sí mismo avanzar y descubrir técnicas y conocimientosque le ayuden a ser el protagonista de su propia vida.