Esta obra está dirigida a los practicantes de Chi Kung de la 3ª edad, a los estudiantes de Chi Kung en general y a los profesores de Chi Kung y Tai Chi Chuan que trabajan con personas mayores. En este libro los profesores van a encontrar técnicas, formas y unametodología que les puede ayudar a mejorar sus clases y hacerlas másamenas. Y los practicantes van a conocer un sistema de trabajo que les ayudará a comprender y a realizar mucho mejor sus técnicas de Chi Kung. También van a encontrar las formas de Chi Kung tradicionalessiguientes: . El PA TUAN CHIN (Los 8 Brocados). Desbloquea las articulaciones yactiva la energía. . El WU HSING SHING (Los 5 Elementos). Tonifica los órganosinternos. . El YUAN CHI CHI KUNG (Chi Kung de la Energía prenatal). Moviliza laenergía. . La «RESPIRACIÓN CÓSMICA». Es un Chi Kung antiestrés. . El LIAN CHI. Son unos ejercicios que ayudan a desarrollar el Chi. La poderosa y equilibrada combinación de los tres primeros Chi Kung: desbloquear/activar, tonificar y movilizar la energía, repercutirá deuna forma muy eficaz en la salud física y mental de suspracticantes. >Cada vez hay más personas mayores activas en el deporte. >Cultura de «El tercer capítulo», la tercera etapa «viva» de laexistencia.