La vuelta al mundo en bicicleta

La consigna es «sigue la flecha», una flecha que te guiará desde lamisma urbe de Madrid para atravesar la Sierra de Guadarrama, la Campiña segoviana, los arenales de Tierra de Pinares, los puenteshistóricos en las viejas fronteras castellanas, el Canal de Castilla y los horizontes infinitos de Tierra de Campos, hasta avistar losmontes gallegos que, una vez superados y por un «camino» amable, nosconducirá hasta la misma plaza del Obradoiro, en el corazón de Santiago. La flecha será tu inseparable compañera a lo largo de 11etapas, y esta guía tu gran aliada para que tu viaje cicloturista seatodo un éxito. Juanjo comparte contigo sabios consejos para quedisfrutes del Camino y elijas la mejor opción para ciclar;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829307. jpg; 4,00; Insularidad, el viaje al interior del corredor; DEL VALLE, RALPH; CASTELLANO;978-84-982;9469980062; DESNIVEL;16,00;30,0; 10,77;1;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; LIBRO EN OTRO FORMATO;;9788498293166; 1; 2014; 128; 179,00;-; Un hombre que corre es siempre un hombre que huye. Que no te engañensus zapatillas, su equipamiento, el pulsometro. Esta huyendo del hecho de volver despues del trabajo a una casa vacia y sentir que lasparedes le devoran y le aplastan el alma. Asi arranca Insularidad, unaemocionante ventana a una historia intimista de hui da y redencion que reflexiona sobre como la perdida y la derrota pueden transformarse en camino y esperanza. Una historia que nos recuerda que somos homoviator, esa condicion itinerante del ser humano que cae, se equivoca, se rebela, se arrepiente, aprende y se levanta por el camino masdificil. Una historia real que habla, en primera persona, conprofundidad y humor sobre la vida mientras el cuerpo suda, las piernas se acalambran y el corazon golpea fuerte. Un hombre en mitad delinvierno prusiano. Extranjero sin nombre en una tierra en la que va acomenzar de cero una vez mas. Un hombre solo que corre, que acumulakilometros para pasar pagina. Lo unico que sabe hacer;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829316. jpg; 4,00; El septimo sentido; DIEMBERGER, KURT; CASTELLANO;978-84-982;9469980061; DESNIVEL;24,50;30,0; 16,49;1;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;200x300;9788498292824; 1; 2013; 378; 1,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829282. jpg; 4,00; Conversaciones con Reinhold Messner; ALVARO, SEBASTIAN; CASTELLANO;978-84-957;9469980059; DESNIVEL;16,00;30,0; 10,77;0;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;120x190;9788495760647; 1; 2002; 144; 180,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788495/978849576064. jpg; 4,00; Andando la vida; BLASCO, PATI; CASTELLANO;978-84-982;9469980058; DESNIVEL;17,00;30,0; 11,45;0;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; LIBRO EN OTRO FORMATO;;9788498290295; 1; 2006; 154; 221,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829029. jpg; 4,00; Balcones de Liebana; GONZALEZ PRIETO, LUIS; CASTELLANO;978-84-982;9469980055; DESNIVEL;17,50;30,0; 11,78;0;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; LIBRO EN OTRO FORMATO;;9788498290165; 1; 2006; 192; 188,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829016. jpg; 4,00; La via de la plata en BTT; PASTOR GONZALEZ, JOSE ANTONIO; CASTELLANO;978-84-982;9469980051; DESNIVEL;17,00;30,0; 11,45;1;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;120x210;9788498292756; 1; 2013; 96; 113,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829275. jpg; 4,00; Alta ruta de Picos de Europa; GONZALEZ PRIETO, LUIS AURELIO; CASTELLANO;978-84-961;9469980050; DESNIVEL;18,50;30,0; 12,45;0;/VIAJES Y MAPAS - GUIAS DE VIAJE; SIN COLECCION; LIBRO EN OTRO FORMATO;;9788496192676; 1; 2005; 168; 172,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788496/978849619267. jpg; 4,00; Los Urrieles, macizo central de los Picos de Europa; ATELA, DAVID; CASTELLANO;978-84-982;9469980049; DESNIVEL;18,50;30,0; 12,45;0;/VIAJES Y MAPAS - GUIAS DE VIAJE; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;110x190;9788498292282; 1; 2011; 384; 376,00;-; El mundo pétreo y grisáceo de los Picos de Europa, resulta un edén encuanto a estilizadas cumbres de atrevido acceso, estrechas crestas desobrecogedor recorrido, y elegantes líneas trazadas sobre lasverticales paredes que aparecen desafiando el horizonte. Excursiones sencillas, complicadas, en bici o en esquí, algunaescalada... rumbo a esquinados rincones de singular belleza, en eldibujo de trabajadas sendas hoy casi perdidas. Rutas que alcanzanmiradores sin igual sobre relieves insondables, o accesosespectaculares hasta esa elevada meseta áspera y reseca sobre la quedespuntan las torres rocosas más elevadas. Entre tus manos tienes un catálogo completo de todos esos itinerariosy su logística, a modo de guía que te encamine hacia cualquier rincónque escojas en el macizo más importante de los Picos: los Urrieles.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829228. jpg; 4,00; Esqui montaña en Cordillera Cantábrica y Picos de Europa; RODRIGUEZ CUBILLAS, ISIDORO; CASTELLANO;978-84-957;9469980048; DESNIVEL;17,00;30,0; 11,45;3;/VIAJES Y MAPAS - GUIAS DE VIAJE; SIN COLECCION; LIBRO EN OTRO FORMATO;;9788495760890; 1; 2003; 192; 188,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788495/978849576089. jpg; 4,00; Por los caminos de liebana y picos de europa; ALVAREZ FERNANDEZ, PEDRO; CASTELLANO;978-84-982;9469980046; DESNIVEL;16,50;30,0; 11,11;0;/VIAJES Y MAPAS - GUIAS DE VIAJE; SIN COLECCION; LIBRO EN OTRO FORMATO;;9788498290196; 1; 2006; 176; 172,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829019. jpg; 4,00; La aventura de correr descalzo; SAEZ SORO, EMILIO; CASTELLANO;978-84-982;9469980045; DESNIVEL;17,00;30,0; 11,45;0;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;130x230;9788498292954; 1; 2014; 143; 256,00;-; La aventura de correr descalzo relata una experiencia de liberación de un corredor atenazado durante años por las lesiones. Un buen día, Emilio el autor decide colgar las zapatillas de correr y embarcarse en el aprendizaje enriquecedor sobre todo lo que rodea al mundo deldescalcismo o barefoot. Sorprendentemente, los dolor es de las viejaslesiones desaparecen y sus pies desnudos le permiten recuperar denuevo la pasión por correr. Correr descalzo supone entrar en un terreno desconocido pero a la vez lleno de enormes posibilidades y de nuevassensaciones. El autor, nos transmite toda su experiencia, y así, desde la introducción al minimalismo, con el uso de calzado no amortiguado, hasta la transición al descalcismo, se narran todos los pros ycontras que el propio autor encontró y compartió con otros corredoresen las mismas circunstancias. Este libro es un viaje en el que los pies se convierten en los auténticos protagonistas para abrirnos los ojosa una realidad tan natural como fascinante ¡El mundo a tus pies!;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829295. jpg; 4,00; Rutas en el macizo de Ubiña; HUERTA, TOÑO; CASTELLANO;978-84-982;9469980044; DESNIVEL;18,50;30,0; 12,45;1;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;110x190;9788498292992; 1; 2014; 204; 292,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829299. jpg; 4,00; La montaña puede curar; RIVEROLA, VICTOR; CASTELLANO;978-84-982;9469980043; DESNIVEL;17,50;30,0; 11,78;0;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;128x228;9788498292961; 1; 2014; 174; 297,00;-; Desde hace siglos, la montaña y el ser humano forman un binomiorealmente interesante, no solo a nivel deportivo, sino también a nivel personal. Cada año encontramos más y más testimonios que narran contodo lujo de detalle como la montaña cambia la vida de las personas, como les ha ayudado a nivel psicológico a superar una enfermedad, untrauma, un dolor físico o un daño psíquico que no lograban superar. Através de cuatro casos reales, Víctor Riverola y Jordi Salvador nosintroducen en el fascinante mundo del alpinismo y los deportes demontaña desde una óptica muy personal, donde la motivación, las ganasde vivir y los dramas humanos que nos acechan forman parte de un común denominador. Los autores también analizan junto a profesionales delsector y médicos de prestigio las propiedades curativas que la montaña esconde en sus entrañas. El primer caso se refiere a la aventurapersonal que vivió el alpinista Jordi Salvador tras saber que padecíaun cáncer de próstata. El Aconcagua actuó como un enorme catalizadorde emociones, ayudándole a capear el temporal y a superar laenfermedad. A continuación, descubrimos cómo cambió la vida del abuelo Antonio cuando parecía que ya no le quedaban cartas por jugar. Lamontaña se convirtió en la válvula de escape necesaria para podervivir con dignidad los últimos años de su vida. El tercer caso noshabla de cómo se creo la Asociación Española de Alpinistas con Cáncer, a partir de las durísimas vivencias personales de su fundador. Elúltimo nos demuestra como el alpinismo puede ayudar a superar lassecuelas psicológicas que provocan las guerras, demostrando hasta quépunto el ser humano es capaz de luchar contra sus propios fantasmas, viajando desde Afganistán hasta los Alpes suizos. Valiosascolaboraciones –, entre las que destacan la de César Pérez de Tudela y Juanito Oiarzabal–, dan testimonio de lo que la montañaha significado y significa para ellos. Una «ladrona» de vidas, sí, pero también una fuente de motivación capaz de insuflar valentía, esperanza y dignidad;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829296. jpg; 4,00; Lecciones de liderazgo: las 10 estrategias de shackleton en su; PERKINS, DENNIS; CASTELLANO;978-84-982;9469980042; DESNIVEL;22,50;30,0; 15,14;2;/ECONOMIA Y EMPRESA - ECONOMIA Y EMPRESA; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788498292923; 2; 2014; 252; 353,00;-; Lecciones de liderazgo interpreta la expedición de Shackleton desde la perspectiva empresarial, extrayendo de ella diez lecciones maestrassobre las habilidades necesarias para convertirse en un gran líder. Un libro en el que se combina el relato de esta aventura con enseñanzasvitales necesarias en tiempos de crisis, adversidad, incertidumbre ycambio. Con casos prácticos de las empresas actuales e indicacionesacerca de la implementación de las estrategias de liderazgo en elentorno de los negocios, estas lecciones le ayudarán a potenciar almáximo su rendimiento personal y profesional.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829292. jpg; 4,00; K2 historia de un ocaso; BONATTI, WALTER; CASTELLANO;978-84-982;9469980040; DESNIVEL;19,90;30,0; 13,39;0;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;140x210;9788498292831; 1; 2013; 240; 354,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829283. jpg; 4,00; Descenso de barrancos S; VV. AA.; CASTELLANO;978-84-982;9469980039; DESNIVEL;22,00;30,0; 14,81;1;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;200x300;9788498292794; 1; 2013; 0; 1,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829279. jpg; 4,00; Psicobloc Mallorca; RIERA, MIQUEL; CASTELLANO;978-84-982;9469980038; DESNIVEL;19,50;30,0; 13,13;2;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;144x217;9788498292152; 1; 2011; 192; 384,00;-; El psicobloc consiste en escalar sin cuerda un acantilado sobre elmar... en este caso, el mar Mediterráneo será nuestro crash pad y laroca mallorquina la protagonista de nuestros lances, una actividaddeportiva única que aúna lo mejor de la escalada deportiva y elbloque: la emoción y la diversión están aseguradas. Miquel Riera, pionero mundial en el desarrollo del psicobloc, tedescubre todos los rincones de la isla donde poder practicarlo. Además, si la mala mar o la meteorología adversa truncan tus deseos de fliñar, también te propone una selección de las mejores escuelasdeportivas y de bloque. Esta 2ª edición ha sido corregida y revisada, por lo que lainformación de las vías y de los puntos de interés está totalmenteactualizada.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829215. jpg; 4,00; Noche estrellada; SUPPE, ISABEL; CASTELLANO;978-84-982;9469980037; DESNIVEL;17,00;30,0; 11,45;2;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;;9788498292480; 1; 2012; 192; 265,00;-; Novela finalista del Premio Desnivel 2011 en la que Isabel nos cuentacómo sobrevive a la caída de 400 metros del Ala Izquierda del Condoriri. Gravemente herida tiene plena consciencia de que un piefracturado, en la soledad helada de los Andes bolivianos, equivale auna sentencia de muerte. Acechada por la hipotermia, una fuertehemorragia, las alucinaciones y el desespero, apuesta a la vida. Pasados días y dos noches interminables arrastrándose por el hielo parabuscar ayuda para ella y para Peter. Noche estrellada nos enfrenta con la cruda realidad de la muerteprimero, y el horror de una lesión terrible después. Al mismo tiempo, la narración apasionada de la protagonista nos muestra que la vida yla muerte, Eros y Thanatos, forman parte de un mismo torbellino decentellas. Más que un relato arraigado en vivencias auobiograficas, es un canto a la vida, una historia de grandes pérdidas pero también debelleza, de pasión, de amor y de sueños. Cuenta la lucha de laprotagonista por salvarse y el doloroso aprendizaje que le enseñará acaminar de nuevo para volver al mundo mágico de las alturas. Es elrelato de un largo camino y de su escritura, trazo por trazo.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829248. jpg; 4,00; Senderos de gredos:30 excursiones y ascensiones clasicas; CARLOS DELGADO, RAMON; CASTELLANO;978-84-982;9469980034; DESNIVEL;16,50;30,0; 11,11;0;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;123x215;9788498291575; 1; 2009; 144; 269,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829157. jpg; 4,00; Menorca; LARA, SERGI; CASTELLANO;978-84-982;9469980031; DESNIVEL;18,00;30,0; 12,12;0;/VIAJES Y MAPAS - GUIAS DE VIAJE; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788498291179; 1; 2008; 144; 141,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829117. jpg; 4,00; Donde viven los dioses menores; AZKETA, J.; CASTELLANO;978-84-982;9469980029; DESNIVEL;17,50;30,0; 11,78;0;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788498292565; 1; 2012; 264; 353,00;-;¿Cómo puede una travesía para conocer los Pirineos en inviernoconvertirse en un infierno? ¿Cómo pueden unos desconocidos ser piezasclaves de tu rompecabezas? Las esperanzas y temores del narrador nos hacen cómplices de unaspáginas que tienen tanto de libro de montaña como de novela desuspense. Los siniestros y descuidados refugios, las misteriosasdesapariciones de material, la inexplicable sumisión de los personajes a un guía de enigmático comportamiento. Hilos que se hilvanan conhistorias reales como la Bolsa de Bielsa, la conquista de la Norte del Eiger, el triunfo trágico de Whymper en el Matterhorn o el fracaso de Scott. En esta novela, finalista del premio Desnivel 2011, Jokin Azketa juega con el tiempo, mezclando décadas en las que el mejor equipamiento era de lana o franela con las más recientes dominadas por internet o los GPS. Donde viven los dioses menores es el relato de una travesía por los Pirineos, que el lector puede seguir con el mapa, desde el Refugio dela Restanca, en el Valle de Arán, hasta el puente de Bujaruelo juntoal Circo de Gavarnie. Una travesía con las cartas marcadas desde elprincipio, en la que el principal jugador era un tramposo y donde nada resultó ser lo que parecía.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829256. jpg; 4,00; Cordillera Cantábrica Central y Occidental; ATELA, DAVID; CASTELLANO;978-84-982;9469980028; DESNIVEL;18,50;30,0; 12,45;0;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788498291926; 1; 0; 240; 235,00;-; La Cordillera Cantábrica es naturaleza viva, fascinante unión deatractivas cimas, con una escalera de paisajes que desciende entreprados de altura, extensas laderas boscosas y hendidos valles. Subiremos todos esos peldaños al encaminarnos a las 50 cumbresprincipales de la zona occidental de la cadena, desde breves paseos atrabajosas rutas con atrevidos pasos de trepada, todas elegantes, yentre las cuales podremos escoger de acuerdo con nuestrasposibilidades. Todas las rutas propuestas van acompañadas de una descripcióndetallada y de una ficha técnica en la que encontrarás toda lainformación práctica relativa a dificultad, duración y desnivelesacumulados. También te indicamos las rutas en las que puedes realizarla aproximación en BTT. Y para finalizar, se incluye una breve reseñasobre la ruta Transcantábrica, por si te decides por una grantravesía.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829192. jpg; 4,00; Pirineos las 100 mejores ascensiones y excursiones; BELLEFON, PATRICE; CASTELLANO;978-84-982;9469980026; DESNIVEL;39,50;30,0; 26,59;0;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;200x300;9788498290493; 1; 0; 248; 1,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829049. jpg; 4,00; Prevención y seguridad en trabajos verticales; REDONDO, JON; CASTELLANO;978-84-982;9469980025; DESNIVEL;23,80;30,0; 16,02;0;/ECONOMIA Y EMPRESA - ECONOMIA Y EMPRESA; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;170x220;9788498291544; 3; 2009; 528; 898,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829154. jpg; 4,00; Montañismos invernal tecnicas basicas excursionistas; VV. AA.; CASTELLANO;978-84-982;9469980024; DESNIVEL;29,50;30,0; 19,86;1;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;200x300;9788498291100; 1; 2012; 341; 1,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829110. jpg; 4,00; Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento; AA. VV.; CASTELLANO;978-84-982;9469980022; DESNIVEL;23,00;30,0; 15,48;1;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788498290585; 1; 2011; 256; 449,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829058. jpg; 4,00; Mi vida al límite;; CASTELLANO;978-84-982;9469980019; DESNIVEL;21,00;30,0; 14,13;1;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788498290004; 1; 2011; 216; 287,00;-; Desde el principio, Reinhold Messner, el hombre que ha revolucionadoel alpinismo y la escalada, fue más lejos que los demás y a lo largode su vida no ha parado de romper tabúes. Ha sido el primer ser humano en coronar el Everest en solitario y sin oxígeno, y en subir loscatorce ochomiles. En treinta años de actividad alpinística punterallevó a cabo casi 2.000 ascensiones de alto nivel. Después se dedicó a atravesar las grandes llanuras y recorrió a pie los mayores desiertos de hielo y arena de la tierra. Tras su etapa de europarlamentario, en la actualidad está dando vida a un ambicioso proyecto museístico, que él mismo dirige. Pero, ¿qué impulsa a este gran triunfador? ¿Cuál es su filosofía? ¿Yde dónde saca la fuerza y la imaginación para reinventarse una y otravez? Reinhold Messner responde a las preguntas clave sobre su vida yhabla sobre su tierra, su mujer y sus hijos, sobre la amistad y elegoísmo, sobre la moral burguesa, sobre el fracaso y su instinto paratomar casi siempre el camino correcto. Mi vida al límite es la primera autobiografía completa de Reinhold Messner: todo sobre su vida, sus éxitos, su familia y su filosofía. El reportero Thomas Hüetlin, del semanario alemán Der Spiegel, leplantea de manera crítica y directa las preguntas decisivas sobre su«vida al límite».;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829000. jpg; 4,00; Fata y Pengba en el Machapuchare; LAGO, CHUS; CASTELLANO;978-84-982;9469980016; DESNIVEL;16,00;30,0; 10,77;1;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;240x310;9788498292077; 1; 2011;; 112,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829207. jpg; 4,00; 40 barrancos de Asturias;; CASTELLANO;978-84-982;9469980015; DESNIVEL;21,00;30,0; 14,13;0;/CIENCIAS, TECNOLOGIA Y MEDICINA - NATURALEZA; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788498291285; 1; 2011; 272; 375,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829128. jpg; 4,00; Alpinismo extremo, escalar alto, rápido y ligero; TWINGHT, MARK; CASTELLANO;978-84-899;9469980014; DESNIVEL;22,30;30,0; 15,01;1;/DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE - DEPORTES; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788489969803; 1; 2011; 283; 477,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788489/978848996980. jpg; 4,00; Crónica alpina; PEREZ DE TUDELA, CESAR; CASTELLANO;978-84-961;9469980013; DESNIVEL;36,00;30,0; 24,23;0;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788496192409; 1; 2011; 480; 850,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788496/978849619240. jpg; 4,00; Mal de altura; KRAKAVER, JON; CASTELLANO;978-84-982;9469980012; DESNIVEL;23,50;30,0; 15,82;1;/CIENCIAS, TECNOLOGIA Y MEDICINA - NATURALEZA; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;;9788498291452; 1; 2011; 368; 507,00;-; Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todoamante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un bestseller internacional tanto por la calidad de la historia como por elacierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Qué más se puede decir de una tragedia que conmocionó el mundo de lamontaña incluso transcendiéndolo... quizá sólo que merece la penaempaparse de la intensidad de las palabras y el estilo gráfico delautor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viajeliterario hasta el corazón mismo de lo inevitable. Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficción. Jon Krakauer partió hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportajesobre la creciente explotación comercial del Everest. Su intención era analizar los motivos de que tanta gente esté dispuesta a someterse ariesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar lacima más alta de la Tierra, Krakauer comenzó el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron, hubo muertes, hubo heridos y muchacontroversia. Esta obra suscitó tanta polémica que Krakauer se vioobligado a escribir un post scriptum de réplica, incluido en estaedición. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relataconmovedoramente lo sucedido.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829145. jpg; 4,00; Excursiones por la costa Cantábrica;; CASTELLANO;978-84-961;9469980010; DESNIVEL;16,00;30,0; 10,77;0;/VIAJES Y MAPAS - GUIAS DE VIAJE; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;120x210;9788496192065; 1; 2011; 96; 179,00;-;;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788496/978849619206. jpg; 4,00; El Danubio en bici; PASTOR GONZALEZ, JOSE ANTONIO; CASTELLANO;978-84-982;9469980009; DESNIVEL;17,50;30,0; 11,78;0;/VIAJES Y MAPAS - GUIAS DE VIAJE; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788498291919; 1; 2010; 144; 156,00;-;¿Estás buscando un plan original para el verano? ¿Quieres unasvacacionesdiferentes para tu familia? ¿Te gustaría hacer un viaje enbicicleta, pero nunca lo has intentado? ¿Sois un grupo de amigos queos apetece compartir una aventura con buenas dosis de cultura, paisaje y ambientes distintos? Entonces El Danubio en bici puede ser laexperiencia que buscas. La ruta cicloturista del Danubio es el itinerario más popular en Europa y cada año lo recorren miles y miles de aficionados. El río esel motivo principal, el eje que da sentido a un camino en el quepodemos elegir principio y final. Nuestra propuesta incluye el Danubio desde su nacimiento en la Selva Negra hasta su llegada a Budapest, casi 1.300 kilómetros después, en la gran llanura húngara.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788498/978849829191. jpg; 4,00; Guerreros de la roca; ILGNER, ARNO; CASTELLANO;978-84-961;9469980008; DESNIVEL;20,00;30,0; 13,46;8;/POLITICA, RELIGIÓN Y FILOSOFIA - AUTOAYUDA; SIN COLECCION; TAPA BLANDA O BOLSILLO;;9788496192812; 1; 2011; 184; 337,00;-; Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas alentrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimientotan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En estaaproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre aalgunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Caminodel Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea Guerreros de la roca: un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de lainformación, valoración del riesgo, concentración y la transicióndeliberada a la acción. Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyasmanifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta francoterror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemoscomprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnospara restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho máspoderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestraintención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuerade lo común. Guerreros de la roca ofrece un programa revolucionario para aquellosescaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.;-; http://static. arnoia. com/imagenes_small/9788496/978849619281. jpg; 4,00; Cita con la cumbre; SAN SEBASTIAN, JUANJO; CASTELLANO;978-84-982;9469980007; DESNIVEL;19,00;30,0; 12,79;3;/NARRATIVA - NARRATIVA; SIN COLECCION; OTRO FORMATO LIBRO;140x210;9788498292084; 1; 2005; 232; 354,00;-; Cita con la cumbre encandila, engancha, emociona. La naturalidad y lacalidez con que Juan San Sebastián narra su terrible experiencia en el K2 hace que el interés de su relato transcienda el ámbito puramentemontañero. Como dice David Torres en el prólogo, Juanjo ha templadola pasión y el dolor, la rabia ha dado paso a la melancolía y la pena. Las heridas del amor se han cerrado y en su recuerdo queda lacicatriz de quien -precisamente porque todavía duele- sabe que haamado y vivido. Pero también hay algo más, y es que Juanjo se atreve a mirar cara a cara al último tabú. (...) La cumbre aquí no importanada, o casi nada. No es más que frío y viento y vértigo. Creo que lacita que Juanjo anuncia desde el título no era con la cumbre. Era eltrago que Atxo, su amigo, su compañero de tantas escaladas, bebió porél."