Siéntate como un buda

Todo lo que necesitas saber para comenzar a practicar la meditaciónaparece en este librito, una divertida y aguda guía de bolsillo paraayudarte abrir tu corazón y concentrar la mente. Lodro Rinzler empieza desafiándote a que te preguntes, en primerlugar, por qué quieres meditar. (Lo bueno es que... ¡no hay respuestas equivocadas!) Así, pues, una vez que tengas clara tu intención, Siéntate como un Buda te enseñará todo lo básico, ofreciéndoteconsejos acerca de cómo convertir tu práctica de meditación en unaprioridad, por muy ocupado que estés. Luego te mostrará cómo trasladar la sabiduría y compasión que descubres en la meditación a las demásáreas de tu vida.