O Envelhecimento Bem-Sucedido e as Perspetivas Evo

Este é um livro onde se aprende que viver saudavelmente implicaôtransgredir sem culpaö, ôsocializar eficazmenteö,ôser resilienteö,ôtreinar a plasticidade comportamentalö e ôpraticar exercício físicode forma regularö.È bom que tenhamos ôum plano B para oenvelhecimentoö que garanta um percurso de vida bem sucedido, ôsemjulgamentosö, ôcom resiliênciaö e colocando amor em tudo aquiloque faz. Isso passa por não ter medo de se apaixonar por aquilo quegosta. Esta poderá ser uma alternativa nossa ôfugazö passagempela vida, tornando-a mais cedo, mais feliz.