Embárcate en un viaje hacia el amor a ti misma. Un poderoso libro deejercicios para mujeres. En un mundo que cambia rápidamente, lleno de desafíos personales yprofesionales, no siempre es fácil tratarse a una misma con amor ycompasión, pero este libro supone un sencillo paso en esta dirección. Está lleno de ideas que invitan a la reflexión y es un estímulo paratodas aquellas mujeres que desean desarrollar la confianza y laautoestima necesarias para enfrentarse al mundo. Ya sea que estésdescubriendo tu propia imagen corporal, dejando una relación pocosaludable o simplemente tratando de aceptar quién eres, este libro teproporciona las herramientas y los ejercicios útiles para desarrollaruna mejor relación contigo misma. Un enfoque con dos partes. Aprende qué significa realmente quererte ati misma y qué es tan importante. A continuación, encuentra formas dedejar atrás las dudas, practica la autocompasión y crea una vida llena de significado y propósito. Técnicas probadas. Inspírate con citas, afirmaciones, ejerciciospoderosos y sugerencias perspicaces basadas en la psicología positiva, el mindfulness y otros métodos para ejercitar el amor hacia tupersona. Lo único que necesitas es amarte a ti misma. Si estás pasando por unmomento difícil, o simplemente deseas tener más amor en tu vida, estecuaderno de ejercicios te ayudará a alcanzar tu potencial máximo y acuidarte a lo largo del camino.
