Meditación para la gente ocupada

A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse. Meditación para gente ocupada está diseñado para superar estadificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fórmulas demeditación para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto allugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalización, el ruido que llega de la calle puede tornarse -en lugar de unadistracción- una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera. El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar latranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendolos sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y lasrelaciones personales.