Entendre bé l'ansietat és molt important, ja que conèixer-la ens donaclaus essencials per comprendre la vida humana i la seva evolució. L'ansietat és aquesta companya poderosa que ens dona forces permoure'ns per la vida i també per defensar-nos enfront de reptesdifícils. Però, a canvi, ens pot crear tensions, preocupacions iprecaucions excessives, com ara ofegaments sobtats, sensacionsd'angoixa, malestar en aglomeracions, dificultats per parlar amb elsaltres, evitació d'espais oberts o tancats o evitació de trucar pertelèfon a algú, temors hipocondríaques, fòbies, anticipació delpitjor, etc. En aquest llibre, l'ansietat s'enfoca des d'una perspectiva inèdita ioriginal que reflecteix anys d'experiència i d'investigació. Comalgunes emocions, l'ansietat no té paraules, ja que consisteix en unraïm intens i ric de sensacions a les quals costa posar nom iexplicar-les. Precisament una de les grans riqueses i motius delllibre són les experiències i aportacions de les persones que pateixen ansietat. A més, com si fos un estereograma (visió en 3D), el lector, quans'endinsi en les pàgines d'aquesta obra, percebrà una nova dimensió de relleu i profunditat, ja que a les tintes psicològiques i ambientalsabundants que clàssicament composen l'ansietat, s'afegeixendescobriments corporals intensos (i sorprenents), tant propis com pocconeguts fins ara.
