Saber cuidarse para poder cuidar

Claves fundamentales y propuestas concretas para cuidarse a sí mismosquienes quieren cuidar saludablemente a los demás: como cuidarnossegún somos, cuidar el cuerpo con el que cuidamos, convertir laalergia en alegría, cuidar con humor, controlar y reciclar lasemociones negativas para mantener una higiene integral, cultivar lalucidez como antídoto de todas las formas de sufrimiento, cuidar laautoestima o ejercer modos de consuelo saludable...