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Consciente

2020
ISBN: 9788449336522
21,79 € 21,79 €

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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia quesubyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores adesarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar laatención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable paraayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, laansiedad y el estrés en nuestras vidas.